Nie liczę BMR Wyliczenia niestety są czysto teoretyczne. Poświęciłem dwa miesiące aby swoje zapotrzebowanie energetyczne ustalić ... eksperymentalnie. Jak się to odbywało? Ano przyjąłem sobie stały plan posiłków i stały plan treningów. Skład posiłków ograniczyłem do jak najmniejszej (rozsądnej) liczby składników. Szukałem takiego jadłospisu przy [...]
najlepiej wogole nie dopuszczac do powstawania nadcisnien wszelkimi mozliwymi sposobami(brak soli,czysta dieta,sporo warzyw,magnez,potas No właśnie. A gdzieś wyczytałem, że koksy zatrzymują w organizmie sód i potas. Jak jest z tym potasem? Prawda czy fałsz? Brać podczas cyklu potas czy nie?
[...] manualnej.. Dla niektórych może to być dziwne, ale w związku z okresem najbardziej pomaga mi mój fizjoterapeuta. Uważa on, że skolioza wpływa na stężenie prolaktyny w organizmie,a także, że nawet pół roku zażywania tabletek antykoncepcyjnych może nieźle rozstroić układ hormonalny. Poprzez terapie wywołał mi okres. Były to skąpe plamienia, [...]
[...] zaprawy murarskiej lub piasku od innej ekipy budowlanej, - czyli pozbawianie składników odżywczych niezbędnych do prawidłowego zachodzenia innych procesów biochemicznych w organizmie). Skutki takiego postępowania będą trudne do przewidzenia, na pewno pierwszym objawem przedawkowania niepełnowartościowej odzywki białkowej będzie biegunka i [...]
Pewnego czasu właśnie przez nadmiar białka w organizmie doszło do uszkodzenia wątroby. Zapewne jakieś błędy żywieniowe popełniałem ale dzięki temu nabrałem trochę dystansu i wole na wszystko patrzeć surowym okiem. Wracając do pytania czy jest sens robić sobie takie kuracje na odciążenie wątroby właśnie w takim przypadku? Czy lepiej wspomóc się [...]
[...] zbilansowany zestaw witamin i minerałów w synergistycznych dawkach. Witaminy to niezbędne i podstawowe substancje odpowiadające za wszystkie procesy życiowe zachodzące w organizmie. Minerały to podstawowe pierwiastki, które wspólnie z witaminami przeprowadzają procesy metaboliczne . Vita, to suplement bez którego ciężko wyobrazić sobie [...]
[...] mogą potencjalnie niszczyć aktywność biologiczną wit. B12 tzn. zamieniać ją w nieaktywne analogi (np. obecne w roślinach). Co gorsza nieaktywne analogi konkurują w organizmie z aktywną formą, co może prowadzić po pewnym czasie do głębszych niedoborów. Stąd też należy unikać podgrzewania w mikrofalówce produktów bogatych w aktywną formę [...]
[...] fosforan kreatyny. Którego to fosforanu cząsteczki były zbyt duże, żeby sprawnie się przedostać do mięśni i nietrwałe. I poza tym, jeśli jakaś substancja znajduje się w organizmie (ma czynny udział w jakiś czynnościach metabolicznych) w jakiś tam ilościach, to nie znaczy, że zwiększenie jej ilości jest automatycznie równoważne z dodatkową [...]
[...] dużej większości nasyconych wręcz dyskomfort w strawieniu takiego posiłku jak np. 20gram oliwy twarogiem czy mięsem kilka razy dziennie , po drugie tłuszcze roślinne w organizmie służą zupełnie czemuś innemu niż zwierzęce (nasycone) . Ja najlepiej się czułem na stosunku 70% nasycone i 30% nienasycone,miałem najlepsze osiągi i o wiele więcej [...]
Wiem ze takie sytułacje sie zdarzaja ale wtedy najlepej uzupełnic mała dawke węgli prostych jakiś izotonik czy carbo i po problemie-zmęczenie po treningowe-działanie spalacza i mała ilośc kalori w diecie to wszystko by nagle po treningu organizm tak zareagował bo jest skok insuliny w organizmie.
[...] przez dermatologa polega na tym, że leczą one tylko zewnętrzne objawy trądziku zupełnie pomijając jego przyczyny. Nawet antybiotyki powodują jedynie spustoszenie w organizmie, ponieważ zabijają wszystkie bakterie, nawet te niezbędne w walce z trądzikiem. A gdzie tutaj utrzymywanie odpowiedniego poziomu insuliny, zmniejszanie ilości [...]
[...] ale czy nie mamy na to wplywu? Nie ma mozliwosci "oszukac" wlasnego organizmu, przyspieszajac "sztucznie" metabolizm? wiem, ze przemiana materii w organizmie rzadzi sie wieloma mechanizmami, nierzadko skomplikowanymi, uzaleznionymi od hormonow, ale na pewno mamy wplyw na nia i posrednio na hormony ktore nia rzadza... [...]
[...] i nie zrzucal winy na to, ze lipa sa wariaci co wbija w barki propa na oleju i nawet ich nie posmyra, zazdorszcze... skad inad slyszalem, ze EO robi w***** szkody w organizmie... ktos juz o tym pisal, ze to duzo wieksza trucizna niz wszystkie saa w kupe wziate... trzy rozwiazania 1. bijemy, kulejemy i nie placzemy 2. bijemy z EO i sie [...]
kto wie Jodan W organizmie człowieka maleńskie porcje energii potrafią stworzyć coś takiego jak myśl, albo poruszyć nogą. Ciężko powiedzieć czy coś takiego jak chi przyda się czy nie. Moim zdaniem, skoro istnienie czegoś takiego jest naukowo dowiedzione i są ludzie, których to cieszy, to dobrze, że ktoś chce jeszcze zachować tę umiejętność. Nigdy [...]
[...] Skąd mamy wiedzieć, że go brakuje? Słabość, zmęczenie bez powodu oraz opóźniona reakcja na bodźce są najczęściej spotykanymi symptomami rosnącego niedoboru potasu w organizmie. Później mogą się pojawić bóle i kurcze mięśni, zwłaszcza takie, które budzą ze snu w nocy. Objawami znacznego niedoboru są zawroty i bóle głowy, spadek ciśnienia, [...]
[...] często czują się dobrze i nie zdają sobie sprawy z tego, że wyniszczają organizm aż do momentu gdy stracą sporo mięśni i zobaczą w lustrze sylwetkę skinny-fat lub coś w organizmie wysiądzie i da mocne sygnały. Czasami objawem niedożywienia są: - uczucie znużenia i brak energii w ciągu dnia a szczególnie po wysiłku lub przeciwnie - przesadna [...]
[...] nadżerki. Z samoistnym zanikiem nadżerki można się także spotkać u młodych kobiet, u których nadżerka najprawdopodobniej spowodowana była zmianami hormonalnymi w organizmie. Podstawową czynnością po rozpoznaniu nadżerki szyjki macicy jest pobranie wymazu cytologicznego w celu sprawdzenia prawidłowości komórek nabłonka szyjki macicy. [...]
[...] takich aktywności nie zależy na efektach odnoszonych w trakcie zajęć. Po prostu - nie jesteś mężczyzną, syntetyzującym w jądrach 50 mg testosteronu tygodniowo! Wytwarzasz w organizmie znikomą ilość testosteronu – najważniejszego hormonu anabolicznego (za to masz estrogen, progesteron i inne hormony). Skoro większość mężczyzn ma problem z [...]
"odporność wyraźnie lepsza, a także regeneracja" No nie, ale to są właśnie takie odczucia. Bo jak zapytam PO CZYM poznajesz, że odporność poprawiona ? Wystawiłeś się na tę samą ilość wirusów, bakterii, przez taki sam czas jak poprzednio i dlatego masz dowód, że odporność poprawiona ? To pewnie powiesz, np.: "Nie, po prostu w tym okresie [...]